Cómo elegir zapatillas para correr

- Aug 05, 2020-

Los zapatos para correr deben tener absorción de impactos, flexibilidad y durabilidad, por lo que los corredores necesitan zapatos para correr que puedan brindar la mejor protección. Después del puente, la entresuela tiene un material sólido que aumenta la estabilidad al caminar.


El desafío consiste en hacer coincidir las características de cada corredor con el calzado para correr, pero cada marca de calzado para correr es diferente, cada modelo de calzado para correr es diferente y cada corredor será diferente. Aquí hay algunos consejos sobre cómo elegir entre diferentes zapatillas para correr y si planeas Crossfit. Dado que existe una amplia variedad de marcas y tiendas de running en los EE. UU., Es una buena idea ir a una tienda especializada en running: una zapatería. Tiene una amplia selección de zapatos para ayudarlo a encontrar el mejor calzado para correr para sus necesidades individuales.


El par equivocado dezapatos para correrle hará sentir incómodo y puede sentir dolor en el tobillo, el talón y la espinilla. Depende de usted elegir los zapatos adecuados para que logre sus objetivos, pero debe estar al tanto de los diferentes estilos y estilos de zapatos disponibles en el mercado y las mejores opciones para sus necesidades específicas.


Por lo general, esto implica caminar en una cinta de correr o correr al aire libre mientras un experto observa su paso. El número de unidades es un buen indicador de tu capacidad para determinar tu perfil de carrera y tu nivel de forma física.


Los zapatos para correr se dividen en algunas categorías diferentes, con ventajas y desventajas para cada categoría, como comodidad, durabilidad, comodidad y estilo.


Si comprende cómo le quedan los zapatos para correr, puede limitar sus opciones, pero encontrará una amplia gama de características. Para determinar qué zapatos son adecuados para sus pies, busque ciertas características y asegúrese de calzarlas para encontrar el mejor par de zapatos para usted. Un vendedor experto examinará la forma en que ha sido usado para ver qué zapato básico es mejor para cada pie.


Una vez que haya establecido su tipo de pie, es una buena idea probarse muchas marcas diferentes para encontrar la que más le convenga. Todos los principales fabricantes de calzado para correr fabrican tres tipos diferentes de calzado y cada uno utiliza diseños diferentes.


Si tiene pasos neutrales y el rodillo no es demasiado extremo, una zapatilla para correr de alta calidad que se sienta cómoda para caminar y correr probablemente se verá bien. Si no está seguro, o si tiene arcos altos o pies extremadamente planos, es una buena idea ir a una tienda de zapatos para correr para ponerse en forma.


Si tienes pies difíciles, puede que necesites algunos pares de zapatos para encontrar un zapato resistente con alto control. No cometa el error de pensar que un zapato caro se ajustará bien a sus pies y que un precio bajo no es bueno en comparación con un zapato caro. Con zapatos diferentes, trate de encontrar uno que esté hecho para cada pie y trate de encontrar zapatos resistentes con los controles más altos.


Con el conocimiento de todos los datos técnicos sobre el calzado para correr, puede elegir el calzado para correr adecuado para usted con la ayuda de un diseñador de calzado profesional o experto.


La mayoría de los corredores deben comprar un par de zapatos para correr que tengan una relación entre el talón y la punta de al menos 1: 1 y que se comporten y se comporten como un calzado para correr, no como un calzado deportivo.


Si no está seguro, debe cambiarse de calzado cada 400 a 700 kilómetros. Para aprovechar al máximo su entrenamiento y apoyar sus pies, piernas y cuerpo en todo momento, debe reemplazar sus zapatos si nota una diferencia en el ajuste o la textura cuando golpea el piso. Si camina 2 kilómetros por día, compre uno o dos pares por año, pero si camina 2 kilómetros por día, entonces probablemente solo necesite comprar uno o dos pares por año por un total de 3-4 años.


Ahora que sabe por qué necesita zapatillas para correr, es importante comprender las partes de una zapatilla para correr típica. Encontrar un zapato que le quede bien y se sienta bien antes de correr hace que caminar sea más fácil y alivia el dolor, lo que lo alienta a seguir usándolo hasta que se convierta en un hábito. Si sus zapatos para correr no son cómodos mientras corre, no debe ceñirse a esta nueva actividad.

Otra parte es encontrar un zapato que le quede bien y se sienta bien en los pies antes y después de la primera carrera, así como después.


Saber qué buscar al elegir un par dezapatos para correrpuede ayudarlo a llegar al piso la próxima vez que entrene. Encontrar el par de zapatos adecuado es solo el primer paso para prepararse para una gran carrera. Vea cómo se ven los calcetines para correr y aprenda a elegir el par para los pantalones para correr.